Hvad er tilbagevendende rygsmerter:

Næsten alle oplever på et tidspunkt i deres liv rygsmerter. Mange oplever at rygsmerterne kommer og går. Disse rygsmerter defineres som godartede tilbagevendende rygsmerter. Denne type rygsmerter varer imellem 2-6 uger, hvorefter smerterne typisk klinger af. Tilstanden bliver ikke værre og værre med årene, men har gode og dårlige perioder. Problemet kan afhjælpes men ikke altid fjernes. Det er noget man lærer at leve med og det er ikke tegn på, at der er noget i stykker i ryggen. De godartede rygsmerter kan komme fra led, ledbånd, bruskskiver og muskler. Man kan ikke præcist fastslå, hvilke strukturer smerten kommer fra.

Symptomer ved tilbagevendende længerevarende rygsmerter:

• Smerter i ryggen
• Smerter i balder, ben
• Begrænset bevægelighed i ryggen
• Problemer med at stå, gå, sidde og bøje sig
• Utryghed og angst ved ryggen
• Inaktivitet

Årsager til tilbagevendende længerevarende rygsmerter:

• Sensitiverig: Kroppen er blevet mere følsom over for smerte imput og derfor reagerer kroppen voldsommere og tidligere på stimuli.

Behandling af tilbagevendende længerevarende rygsmerter:

Du kan med fordel få hjælp af din fysioterapeut der kan undersøge dig og lave en behandlingsplan for din behandlings -og genoptræning. Patienter med tilbagevendende længerevarende rygsmerter vil blive tilbudt et forløb med GLA:D ryg. Dette forløb indeholder:

• Patient uddannelse og holdtræning
• Individuel test og registrering
• Individuelt tilpasset træningsprogram
• Foredrag
• Håndteringsstrategi til adfærdsændring

Ved behov for individuel behandling vil dette også være en mulighed.

Behandling kunne være:

• Smertelindring
• Mobilisering ad modum McKenzie og Mulligan
• Øvelses terapi 
• High Power Laser.
• NMES for at stimulere musklerne

Læs vores blog indlæg "Rygsmerter- En folkesygdom" her.

Læs vores blog indlæg "Den dårlige kropsholdning" her