Hvad er bækkenløsning:

Bækkenet består af symfysen fortil, SI-leddene bagtil og ender i halebenet. For at bækkenet er stabilt og stærk skal der være et velfungerende muskelarbejde i muskler, sener og led.

Under graviditet påvirker de hormonelle ændring leddenes bevægelighed, da det er en naturlig proces i at kroppen forbereder sig på den kommende fødsel. Dette betyder, at leddene lettere bliver overbelastede da ledbånd og muskler ikke er i stand til at beskytte leddene.

Symptomer ved bækkenløsning:

• Smerter typisk mellem 24. og 36. graviditets uge.
• Smerterne omkring bækkenet: foran, bagtil og evt. stråle til lyske
• Smerter i balder, lænd, kønsben og indersiden af låret.
• Smerter ved asymmetrisk belastning f.eks. gang, trappegang, rejse sig og vende sig i sengen.
• Smerter ved stående stilling over længere tid.
• Fornemmelse af ustabilitet af bækkenet

Årsag til bækkenløsning:

• Belastningsrelateret og tungt fysisk arbejde.
• Tidligere lænderyg og bækken problemer
• Tidligere graviditeter med bækkenløsning øger risiko for bækkenløsning.

Behandling af bækkenløsning:

Du kan med god effekt søge fysioterapeutisk hjælp når du er ramt af bækkenløsning. Fysioterapeuten vil kunne støtte dig, vejlede dig og tilrettelægge et behandlingsforløb der mindsker generne og holder din krop stærk og klar til fødsel.

• Info og vejledning omkring aflastende stillinger
• Skånsom træning der holder kroppen fit før fødsel.
• Bassintræning som er træning i vand.
• Massage- smertelindring i form af lindrende 
• Info og vejledning af trochanter bælte.