Hvad er Hælspore:

Hælspore eller fascitis plantaris er betegnelsen for en irritationstilstand eller inflammations tilstand i tilhæftet af svangsenen facia plantaris på hælknoglen. Senens tilhæfte på hælknoglen er forholdsvist lille og der kommer derved en stor belastning/træk på det lille område.

Symptomer ved hælspore – fascitis plantaris:

• Smerter under hæl, foran hælpuden.
• Smerter er oftest tiltagende
• Kan forekomme smerter frem i foden og til hælpuden
• Morgen smerter
• Igangsætnings smerter
• Belastningssmerter ved almindelig gang,
• I visse tilfælde opstår der hvile smerter

Årsager til hælspore – fascitis plantaris:

• Overbelastning
• Fejlstillig i foden
• Uhensigtsmæssigt fodtøj
• Nedsunken forfod
• Stram svang-sene

Behandling af hælspore – fascitis plantaris:

• Indlæg
• Øvelsesterapi herunder udspænding
• Vejledning om tilpasset belastning og træningsmængde
• Shockwave
• High Power Laser
• Akupunktur
• Tape

 Læs vores relaterede blog indlæg:

Tape her

Shockwavw her 

Overbelastningskader her