Hvad er Chondromalsia patella:

Smerter på bagsiden af knæskallen også kaldt Chondromalsia patella er en hyppig knælidelse bland unge i teenageårene. Lidelsen indgår i det syndrom der kaldes femoral-patellare smertesyndrom.

Symptomer:

• Smerter ved belastnings aktivitet der kræver knæbøjning

• Smerter efter bøjet knæ i længere tid. Eksempel bilkørsel, biograf

• Smerter efter træning og belastning.

Årsag:

• Fejlstillig i fod-og knæled
• Fejstilling-og sporing af knæskallen/patella.
• Muskulær ubalance

Behandling:

Du kan med god effekt få hjælp hos din fysioterapeut. Fysioterapeuten kan undersøge og analysere dit bevægemønster og se hvilke evt. fejlbelastninger der sker ved belastning. Sammen udarbejdes en målrettet behandlings-og træningsplan. Være tålmodig, da denne lidelse ofte først respondere efter et par måneders træning.

• Tilpasse belastningsmængden
• Optimere forhold omkring fod og eller knæ forhold
• Øvelses terapi med fokus på lårmusklen
• Brug af evt. knæ-bandage
• Indlægs sål
• Tape til patella korrektion
• Sid så vidt muligt med udstrakt knæ, undgå unødig trappegang og sæt cykelsadlen så højt som muligt 

Læs vores blog relateret indlæg:

Tape her