Kategori: Træning
Træning i naturen. Træning i naturen lyder måske som gammel vin på nye flasker, idet vi har løbet og cyklet igennem årtier, men ikke desto mindre har naturens indflydelse på menneskers sundhed fået stor international interesse de seneste år....
Kategori: Gode råd
Bliv klog på farvestrålende kinesio tape og sports tape! Hvad er fast sports tape: Dette er den hvide sport tape vi alle kender fra idrætten. Denne type er relevant i de tidligere skadesfaser efter akut behandling da denne tape har til formål at...
Kategori: Træning
Nå dine mål med styrketræning. Styrken forsvinder Når man bliver gammel, mister man naturligt noget af sin muskelmasse. Dette kan dog undgås ved at træne sin styrke. Der er mange måder hvorpå man kan styrketræne, og der er mange der har en holdning...
Kategori: Sundhed
Sommerferie stemnning Hold ferie i tre uger. Sommerferien banker nu for alvor på døren og vi glæder os til at holde nogle ugers velfortjent fri fra rotteræset. Selv om foråret har budt på flere fridage, så har vi brug for at trække stikket ud og...
Kategori: Skader og behandling
Shockwave terapi Hvad er Shockwave terapi Shockwave terapi er en videnskabelig bevist behandlingsmetode, som har god effekt på en række skader i kroppens sener og muskler. Man modtager behandlingen fra et pistollignet hoved, hvor der sidder et...
Kategori: Gode råd
Januar – start på et aktivt år. Et nyt år kan være starten på en mere aktiv hverdag, og der findes gode råd til hvordan du kan tabe de ekstra kilo, der er kommet på i løbet af året. Der findes flere veje til målet, og i denne artikel beskrives et...
Kategori: Træning
Power Walk Vind i håret, smil på læberne og effektiv forbrænding. At træne i naturen er meget oppe i tiden. Vi har fået øjnene op for de gevinster og udfordringer der ligger i, at flytte vores motion og træning udendørs. Naturen byder på frisk luft...
Kategori: Skader og behandling
Parkinson sygdom Hvad er Parkinson sygdom? Parkinson er en progredierende sygdom, der kan medføre fysisk inaktivitet. Parkinson ramte får primært forringet bevægelsesevnen. De får problemer med at bevæge sig normalt. Alt går langsomt, trægt og der...
Kategori: Skader og behandling
Overbelastningsskader Hvad er en overbelastningsskade En overbelastningsskade er mange ting. I princippet er de enten udløst af et traume, altså en enkeltstående påvirkning så kraftigt, at vævet ødelægges, eller af overbelastning, som er konstante...
Kategori: Skader og behandling
Ondt i skulderen Årsager til smerter og ondt i skulderen Mange danskere oplever at få problemer med skulderen og har ofte smerter forbundet med dette. Problemerne kan skyldes mange forskellige årsager, men kan bl.a. være pga. traumer,...
Kategori: Sundhed
Børn, sansning og motorik En fantastisk udvikling Det er noget af et under at følge, hvor meget et lille, nyt menneskebarn udvikler sig i løbet af sit første leveår. Hvis et barn fortsatte med at vokse i samme takt efter sin 1 års fødselsdag, ville...
Kategori: Skader og behandling
Kunstig knæ? Flere og flere lever længere og oplever derfor også, at leve længere med diverse skavanker og sygdomme. Knæ-artrose , også kaldet slidgigt i knæet. Det har været kendt i mange år, at der er god effekt af det evidensbaseret...
Kategori: Træning
Julesul-Og hvad så? Undersøgelser viser, at danskere generelt er blevet mere overvægtige, og især overvægt blandt børn er steget de seneste år. Nu står julen for døren, hvilet for mange betyder hygge med familien og god mad i ofte lidt for store...
Kategori: Sundhed
Grib fat i hinanden og kom ud over stepperne I Danmark er vi nu flere overvægtige end undervægtige. Dette viser sundhedsstyrelsens rapport om helbred fra 2017. Rapporten har til formål at kortlægge danskernes generelle sundhedstilstand og herved...
Kategori: Sundhed
En god start på livet Flere børn er motoriske usikre De seneste år har flere og flere børn vist sig, at have motoriske udfordringer når de starter i skole. Et pilotprojekt med en 0.klasse i Vesthimmerland Kommune, foretaget af to fysioterapeuter i...
Kategori: Sundhed
Den dårlige kropsholdning Kroppen tager form af belastningen Vi kender mottoet ”Du bliver, hvad du spiser” når det handler om vores kostvaner. Når det gælder vores kropsholdning kan vi tillade os, at sige ”Du bliver, hvad du gør”. Grundlæggende er...
Kategori: Skader og behandling
Det er ikke bare en forstuvning Hvad er en forstuvning? En forstuvning af anklen hører til en af de mest almindelige skader inden for sportsverdenen, og derfor er det en skadestype, som de fleste danskere har skiftet bekendtskab med i løbet af...
Kategori: Skader og behandling
Rygsmerter- en folkesygdom Rygsmerter er en folkesygdom med store sociale og samfundsøkonomiske konsekvenser. Udgifterne i forbindelse med smerter er så omfattende, at de udgør den næststørste post på sundhedsbudgettet. Ca. 80 % af befolkningen vil...
Kategori: Træning
Kredsløbstræning Hvad er kredsløbstræning Kredsløbstræning, også kaldet konditionstræning, er måden, hvorpå vi træner vores evne til at transportere ilt fra lungerne til blodet og videre ud i kroppen. Grunden til vi også kalder det...
Kategori: Skader og behandling
Dans med Parkinson Dans som terapiform Trygfonden står bag ideen om at udbrede Parkinson dans til hele landet. Målet med projektet er at koble danseundervisning med en ofte overset sygdomsgruppe samt at øge livsglæde og selvværd hos de ramte og...
Kategori: Skader og behandling
Skader En akut skade opstår på baggrund af en for høj belastning på et område, skaden vil opstå pludseligt. De første dage efter skaden opstod, vil du mærke at det er værst de første dage, hvor du har en inflammation (ses ved varme, rødme, hævelse,...

  Ring +45 9895 1721

Fleksible

Klinikken har fleksible åbningstider og det vil således være muligt at få behandling uden for klinikkens normale åbningstider. Herom aftales nærmere med den pågældende terapeut.