Hvad er diskusprolaps:
Diskusprolaps i lænden også kaldet lumbal diskusprolaps opstår når bruskskiven (diskus) bliver beskadiget. Diskus er betegnelsen for den bruskskive der afskiller ryghvirvlerne. Diskus består af ydre bindevæv og blødt tyktflydende vandholdig væske indvendig. I væsken findes en kerne nucklus. Nucklus bevæger sig rundt i diskus alt efter hvilket bevægelse rygsøjlen laver. Diskus funktion er at dæmpe trykket i rygsøjlen så belastningen mindskes. Bevægeligheden i rygsøjlen er størst i nakken og lænden og derfor ses ofte prolaps tilstande i disse områder. Med tiden bliver diskus slidt og beskadiget og der er risiko for at den flydende del presses ud og påvirker nerverødderne i spinalkanalen.
Symptomer på diskusprolaps i lænden:
- Smerter i lænden
- Udstrålende smerter i balde, lyske og ben
- Nedsat følesans og kraft i ben
- Problemer med at holde på urin og afføring
Årsag til diskusprolaps i ryggen:
- Længere tids uhensigtsmæssig belastning på lænden
- Stillesiddende arbejde, tunge løft osv.
- Traume
- Degenerative/aldersrelaterede forandringer
Behandling af diskusprolaps i lænden:
De fleste bedres konservativt, altså uden operativt indgreb. Vær så aktiv som muligt og brug bevægelse som smertelindring. Følg mottoet ”Den næste stilling er den bedste stilling”.
Efter grundig undersøgelse vil behandlings– og træningsforløbet bestå af:
- Råd og vejledning omkring aflastning i akut fase og mobilisering.
- Øvelsesterapi
- Led mobilisering
- Akupunktur
- MDT/McKenzie - Retnings specifikke øvelser
- Ergonomisk vejledning
- Manuel behandlig
- High Power Laser
- Bløddelsbehandling
- Tape til korrektion af holdning
Læs vores indlæg om "Rygsmerter- En folkesygdom" på vores Blog her.
Læs vores blog indlæg "Den dårlige kropsholdning" her
